德国辅酶Q10到底可不可以吃？

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一、 德国辅酶Q10的作用

1、辅酶Q10保护心脏的作用

辅酶Q10可强化心脏机能，为心脏补充源源不断的缺失的辅酶Q10，从而缓解其缺氧状况，受到了心脏有问题人士的欢迎，因此称为“心脏活力之源”。但需注意的是，需要选择合适的产品，因为药监局建议辅酶摄入量为50mg，服用过多可能造成一定副作用。

2、辅酶Q10的备孕助孕作用

随着高龄产妇增加，目前很多医院在给这类人群备孕的时候都会用辅酶Q10搭配其他助孕产品，来提高卵子质量，以此提高受孕率。

二、 辅酶Q10的副作用

一般来说，服用辅酶Q10是不会有副作用的，除非您的服用剂量有问题。比如，正常人服用高剂量辅酶Q10肯定是不行的，因为你人体不需要这么多的量;而服用多种药物的疾病患者在服用辅酶Q10的同时也需要注意药物是否冲突，一般多种药物同时服用需错开半小时，以免相互影响。

三、人体为什么需要补充辅酶Q10

辅酶Q10占据人体每个细胞，心脏含量尤其高，辅酶Q10充当能量供应部分，为心脏跳动提供源源不断的能量与动力。在25岁时，人体的辅酶Q10达到zui高，其后一直走下坡路线，研究表明，缺失辅酶Q10是心脏病的头号杀手。

四、如何判断自己是否需要补充辅酶Q10

辅酶Q10这么好，那么我如何知道自己是否需要补充辅酶Q10呢?对照以下几点，如果有超过2条则表示需要补充辅酶Q10.

1、经常胸闷气短，感觉喘气不过来;

2、心率有时超过100/分钟;

3、年龄超过40岁;

4、家族有心脏病史;

5、患有心脑血管疾病;

6、年纪超过30岁准备怀二胎的人群。

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